钟南山爷爷告诉我们，“运动锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻活力的心态，只有身体好，抗病能力才会强”。科学防控疫情，“宅”家里就是做贡献。

在居家期间，清凉小学的家长和孩子们进行了高质量的亲子互动陪伴。

居家锻炼不放松，体育云课堂，一日一更，一起来做几组俯身登山吧！暖风熏得游人醉，和爸爸在小区里，你掷，我接，欢声笑语，无不欢喜！归来饱饭黄昏后，与妈妈躺在垫子上，仰卧举腿，互相打气，乐在其中！亲子瑜伽平衡训练、俯卧堆积木，屏息凝神，一较高下……

共“童”运动，动出新境界，玩出新高度！    

运动小提示：

1.运动时着装要舒适，运动装最佳，不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿的太薄，免得吹风着凉。
2.运动前要注意热身，免得在运动过程中受伤。运动后也要及时拉伸，放松我们的肌肉。

“莫道春光难揽取，浮云过后艳阳天”。让我们将内心的焦躁，不断地化为爱与智慧吧！坚持锻炼，增强体质，战胜疫情，静待花开。

撰写：王涵        审核：宋晓屏